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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
皮肤瘙痒越抓越痒，这是一种常见的皮肤问题，被称为“搔抓-瘙痒循环”。为了打破搔抓-瘙痒循环，需要采取一些措施来缓解瘙痒感。以下是一些建议：
1.保持皮肤湿润：使用温和的保湿霜或乳液，每天涂抹数次，可以帮助缓解皮肤干燥和瘙痒。
2.避免刺激：避免使用刺激性的化妆品和清洁剂，穿着柔软透气的衣物，避免过度摩擦皮肤。
3.冷敷：用冷水或冰袋轻轻冷敷瘙痒的部位，可以缓解瘙痒感。
4.避免搔抓：尽量克制搔抓的冲动，可以尝试使用冷敷、轻轻拍打或涂抹止痒药膏来缓解瘙痒。
5.就医治疗：如果瘙痒严重且持续时间较长，建议咨询医生，了解是否需要使用药物治疗。
皮肤瘙痒越抓越痒是一种常见的皮肤问题，搔抓会进一步加重瘙痒感，形成恶性循环。通过保持皮肤湿润、避免刺激、冷敷、避免搔抓和就医治疗等措施，可以缓解瘙痒感并打破搔抓-瘙痒循环。如果瘙痒问题持续存在或加重，建议及时就医寻求专业的帮助。
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