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夏季身上异味重?汗臭多?教你如何改善

来源:医联媒体

到了夏季最明显的感觉是天气闷热,在气温升高,天气变化的过程中需要好好防中暑,避免长时间在高温的户外活动,当然,还要补充足够的水分,这样才能促进身体的循环和代谢。有部分人到了夏季身上就有特殊的气味,这些气味大多和汗液分泌有关,别人闻到这股气味可能会避而远之,想要改善具体有哪些方法呢?

1、勤洗澡

到了夏季身上的难闻气味明显,大多和出汗量多有关,在出汗后没有及时清洁,加上细菌滋生,通常就会有特殊的气味。要减轻汗臭表现,可以通过洗澡的方式来实现。

洗澡是清洁身体比较有效的方法,因为夏季和冬季不一样,气温明显变化,出汗量也更多,因此洗澡的频率可以增加些。如果在秋冬季节是两天洗一次澡或者一天洗一次,到了出汗量多的季节可以一天洗两次,选择在中午洗澡,傍晚洗澡都可以,这样可以去除身上污垢,减少细菌的滋生,汗臭表现才会缓解。

2、使用止汗喷雾

现在有很多的产品可以改善身体大量出汗情况,较为常见的就有止汗喷雾,而这些喷雾在容易出汗的部位使用,往往可以达到减少汗液分泌的效果,特别是腋下。

到了夏季很多人的腋下都会大量出汗,可以利用止汗喷雾让毛孔收缩,减少汗液的分泌,汗液分泌量减少,出现汗臭味的情况也会有所改善。

3、饮食清淡健康

要避免身上的汗臭味明显,要做到的就是饮食清淡点,很多人出汗后并没有特殊的难闻气味,有部分人身上的气味较为明显,原因是饮食这方面没有正确调节,经常大量摄入刺激性大。

本身就有难闻气味的食物,在食物因素的作用下身上产生的气味也会较为特殊。如果可以调整个人饮食,选择清淡食物提供营养,减少刺激,除了改善气味,也可以让出汗情况减轻。

综上可知,到了夏季身上有特殊的气味,大多和汗液大量分泌有关,可以通过勤洗澡、清淡饮食、使用止汗喷雾等来有效改善。另外,不要长时间在高温的户外活动,除了避免中暑之外也可以让出汗量减少,在温度合适的地方活动,没有大量出汗表现,自然身上也不会有特殊的气味。若已经出汗了,没有条件洗澡,也可以更换新的衣服,同样对汗臭情况有改善作用。

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