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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
帕金森病患者常常出现面部表情减少、面具脸、吞咽困难等问题，面部动作训练可以通过针对性的练习，增强面部肌肉的力量和灵活性，提高面部表情的自然度，改善吞咽功能。面部动作训练的方法：
1.皱眉与舒展：尽量皱眉，然后用力舒展眉毛，重复10-15次。
2.用力睁眼与闭眼：用力睁开眼睛，保持5秒钟，然后缓慢闭上眼睛，重复10-15次。
3.鼓腮与缩腮：先鼓起腮帮子，坚持5秒钟，然后再将腮帮子缩回去，重复10-15次。
4.露齿与微笑：尽量露出牙齿，保持5秒钟，然后放松面部肌肉，重复10-15次。
5.舌尖运动：伸出舌头，尽量向上、下、左、右伸展，每个方向保持5秒钟，然后收回舌头，重复10-15次。
6.咀嚼练习：缓慢咀嚼口香糖或无糖糖果，注意充分咀嚼，每口咀嚼20-30次。
患者可以在医生或康复治疗师的指导下，根据自身情况选择适合的训练方法，并坚持进行训练。
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帕金森病 饮食
对于帕金森病患者来讲在饮食上还是要注意的，建议多吃如下的食物：第一、一定要多吃新鲜的蔬菜，新鲜的蔬菜既可以提供维生素C，又能提供大量的水分，对于润滑肠道，保持大便通畅是非常重要的，而帕金森病一般都是有... 详细»
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帕金森病用药
帕金森病是一种慢性神经系统疾病，主要特征是运动障碍，包括僵直、震颤和肌肉无力。遵医嘱使用以下药物，有助于症状改善：1.多巴胺类药物：多巴胺是帕金森病患者缺乏的一种神经递质，多巴胺类药物可以补充多巴胺，... 详细»
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帕金森病定义
帕金森病是一种神经系统退行性疾病，通常在中年或老年人中发病。它是由于大脑中控制肌肉活动的多巴胺系统中的细胞受损而引起的。因此，帕金森病的主要症状包括肌肉僵硬、震颤和运动缓慢。帕金森病最常见的症状之一是... 详细»
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帕金森病有什么症状？帕金森病早期怎样预防?
帕金森是一种神经退行性病变引发的疾病，对人体的运动系统以及神经系统等会产生危害，并且以目前的医疗技术水平，还无法达到切底根治的目的，只能在一定程度上控制其发展的进程，因此需及时发现，及时处理，才能达到... 详细»
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