帕金森病的康复训练-面部动作训练

帕金森病患者常常出现面部表情减少、面具脸、吞咽困难等问题，面部动作训练可以通过针对性的练习，增强面部肌肉的力量和灵活性，提高面部表情的自然度，改善吞咽功能。面部动作训练的方法：

1.皱眉与舒展：尽量皱眉，然后用力舒展眉毛，重复10-15次。

2.用力睁眼与闭眼：用力睁开眼睛，保持5秒钟，然后缓慢闭上眼睛，重复10-15次。

3.鼓腮与缩腮：先鼓起腮帮子，坚持5秒钟，然后再将腮帮子缩回去，重复10-15次。

4.露齿与微笑：尽量露出牙齿，保持5秒钟，然后放松面部肌肉，重复10-15次。

5.舌尖运动：伸出舌头，尽量向上、下、左、右伸展，每个方向保持5秒钟，然后收回舌头，重复10-15次。

6.咀嚼练习：缓慢咀嚼口香糖或无糖糖果，注意充分咀嚼，每口咀嚼20-30次。

患者可以在医生或康复治疗师的指导下，根据自身情况选择适合的训练方法，并坚持进行训练。