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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
爬山是一项健康的户外运动，能够锻炼身体，增强体质，同时也可以享受大自然的美景。然而，有些人在爬山中可能会遇到皮肤红肿发炎的情况，这可能是因为各种原因导致的皮肤问题。
首先，爬山时可能会因为摩擦而导致皮肤红肿发炎。长时间的行走和运动会加剧皮肤与衣物、鞋袜之间的摩擦，导致皮肤发炎。此外，穿着不合适的衣物或鞋子也可能会加剧摩擦所导致的皮肤问题。
其次，爬山时暴露在阳光下可能会导致皮肤晒伤、红肿发炎。阳光中的紫外线会对皮肤造成伤害，尤其是在高海拔的地方，紫外线的强度更大。如果没有做好防晒工作，就有可能出现皮肤晒伤、红肿发炎的情况。
此外，爬山途中可能会接触到植物或昆虫，导致皮肤过敏或感染。有些植物的汁液或刺会触及到皮肤会引起皮肤过敏，而昆虫的叮咬也可能导致红肿发炎的情况。
为了避免爬山时皮肤红肿发炎的情况，可以采取一些预防措施。首先，选择合适透气、吸湿排汗的运动服和鞋袜，减少摩擦的程度。其次，在阳光强烈的环境中要做好防晒工作，使用防晒霜、遮阳帽等防晒用品。
同时，尽量避免接触不熟悉的植物，穿着长袖衣物和长裤，以防止植物刺激皮肤。如果发现皮肤出现红肿发炎的情况，及时清洁受伤部位，涂抹药膏或服用抗过敏药物。
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