我们的肠胃每天都在忙着消化各种食物，因此，平时稍不注意就容易发生异常状况。而肚子总是咕咕叫、拉肚子就是其中比较常见的一类情况，并且，也是不论任何年龄都会出现的现象。那么，肚子总是咕咕叫、拉肚子，应该怎么办呢？
肚子总是咕咕叫、拉肚子，应该怎么办呢？
一般来说，肚子总是咕咕叫、拉肚子，与平时有不良饮食习惯导致消化不良或胃肠功能紊乱有关系。当出现这类情况时，首先要做的就是调整饮食结构，平时应该多吃一些清淡和好消化的食物，比如面条、面包、米粥、蔬菜汤等。其次，症状非常严重的患者可以多吃一些具有促消化并且还能滋补肠胃的食物，比如山药、石榴、苹果、香蕉、胡萝卜等。在此期间不要再吃一些不好消化的食物、过于油腻的食物、生冷的食物，更不能抽烟喝酒，否则会导致症状变得更加严重。同时，多喝水对于肚子总是咕咕叫、拉肚子的患者来说，也是一种非常简单有效的应对方法，因为喝水不仅仅能帮助患者调理脾胃功能，同时还能补充身体丢失的水分，防止发生电解质紊乱。但平时要注意应该采取少量多次的方式喝温开水，才能让身体更好的吸收、利用。
除此之外，益生菌也是一种具有调理脾胃功能的药物。因为益生菌本身就是在人类的肠道当中生存的一类有益菌，如果发生拉肚子或者便秘等现象，往往就存在肠道当中的菌群失调问题。因此，拉肚子时服用益生菌可以起到止泻的效果，便秘时服用益生菌还可以起到通便的效果。当肚子总是咕咕叫、拉肚子的患者，同样也可以使用这种药物进行辅助治疗。但不论是饭前还是饭后服用此药，都应该与抗生素间隔一小时，否则抗生素会影响其作用。当然，最好是在医生指导下使用，不可随意用药。
除了可以服用益生菌之外，经常出现肚子咕咕叫、拉肚子等症状的患者，还可以在中医辨证指导后服用一些调理脾胃功能的中成药。但关键还是在于平时生活当中做好饮食护理措施，才能更好的防止这些不良症状反复发作。
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