-
-
王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
扭伤后脚掌处经常酸痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能的解释：
1.软组织损伤：扭伤通常会导致脚掌周围的软组织，如肌肉、韧带、肌腱等受损。这些组织在受伤后可能会发生炎症和肿胀，从而引起酸痛感。
2.关节问题：扭伤可能会影响脚掌的关节，如跖趾关节或跗跖关节。关节的损伤或不稳定可能导致疼痛和不适。
3.神经受压：扭伤可能会对脚掌的神经造成压迫或刺激，导致酸痛、麻木或刺痛感。
4.未完全恢复：如果扭伤后没有得到充分的休息和治疗，受损的组织可能无法完全愈合，导致长期的酸痛。
5.过度使用：在扭伤后的恢复期间，如果过早地进行过度的活动或运动，可能会加重脚掌的负担，引起酸痛。
6.其他因素：个体差异、既往健康状况、鞋子不合适等因素也可能影响扭伤后的恢复和症状。
对于扭伤后脚掌处经常酸痛的处理，以下建议可能有帮助：
1.休息：给予脚掌足够的休息时间，避免过度活动和负重。
2.冰敷：在扭伤后的初期，可以使用冰袋或冷敷物敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次，以减轻炎症和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的脚掌，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高至心脏水平以上，有助于减轻肿胀。
5.物理治疗：可以考虑进行热敷、按摩、电疗等物理治疗方法，以促进血液循环和组织修复。
6.药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的建议下使用非甾体类抗炎药或外用止痛药膏。
7.康复训练：在症状缓解后，可以逐渐进行康复训练，包括脚掌的伸展、强化和平衡练习，以恢复正常的功能。
8.注意鞋子：选择合适的鞋子，提供良好的支撑和缓冲，避免穿高跟鞋或不合适的鞋子。
9.就医咨询：如果酸痛持续不缓解或加重，或者出现其他异常症状，如肿胀、发热、活动受限等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据个体情况进行调整。如果对扭伤后的症状有任何疑虑或担忧，最好咨询医生或专业的医疗人员的意见。=
-
-
湖南省胸科医院 骨科
擅长：熟练掌握了各类骨...
-
-
湖南省胸科医院 骨科
擅长：手足外科方面对断...
-
-
佳木斯大学附属口腔医院 骨外科
擅长：擅长骨外科疾病的...
-
-
北京市回民医院 骨科
擅长：老年骨关节炎的治...
-
-
大同煤矿集团有限责任公司总医院 骨外科
擅长：对骨外科的疾病的...
-
-
安顺市人民医院 关节外科
擅长：关节炎、关节损伤...
-
-
湖南省胸科医院 护理科
擅长：从事临床护理及管...
-
-
湖南省胸科医院 护理科
擅长：曾从事外科护理、...
-
-
扭伤等级
扭伤是指关节受到外力作用，导致关节周围的韧带、肌肉或肌腱过度扭曲或拉伸而引起的损伤，其分为不同的等级，具体分析如下：1、一级扭伤：这是最轻微的扭伤，通常只会引起轻微的疼痛和肿胀，这种扭伤通常不需要任何... 详细»
-
-
脚踝扭伤浮肿
脚踝扭伤之后，轻者可以造成软组织的损伤，重者甚至会造成韧带损伤或者骨折的现象，都会引起扭伤的部位肿胀的现象。对于这种情况的治疗，如果是单纯的软组织损伤，可以在受伤的48小时之内冷敷。48小时之后热敷同... 详细»
-
-
左膝扭伤淤血
左膝扭伤淤血主要是扭伤时血管受到挤压或破裂，导致血液流出并在皮下组织积聚。淤血不仅会引起疼痛，还可能影响关节的正常活动。针对于左膝扭伤淤血的治，轻微的淤血可以通过冷敷、抬高伤肢、使用活血化瘀药物等方式... 详细»
公众号
头条号
百家号