保持健康，泌尿系统功能良好，补充水分后经过一系列的循环代谢会将多余的水分以及积累的代谢废物变成尿液排泄出体外，属于健康的表现。排尿量正常，尿液颜色、气味、状态没有特殊改变，也是健康的标志。不过，夜尿的次数多和少和健康是有关系的，过多过少都需要怀疑，通过正确的方式来调节，才能恢复排尿正常状态。
夜尿多少次才算是正常？
身体保持健康，又坚持良好的习惯来调节，夜尿多保持在0-2次。有部分人基本上夜间不需要起身上厕所，就算有尿意也不会超过2次，是正常的情况。如果连续超过了2次，可要怀疑健康问题。
很多类型的疾病发展都会通过夜尿多发出信号，例如膀胱疾病、尿路感染、肾脏疾病、前列腺疾病，要了解具体的原因，或者根据自己的饮水习惯准确判断。若有健康问题及时调节，才能恢复良好状态后夜尿正常。
哪些标准要了解？
1、饮水量少却夜尿多
夜尿多少次是正常的，还要根据标准来得知。如果排尿量多，而且在睡觉前有饮水行为，夜间起身上厕所的次数达到两次，属于正常的情况，因为有了水分提供，睡前还饮水量多，身体也要不断循环和代谢。
在代谢过程中就会将多余的水分排泄出体外，相比那些没有喝水的人来说夜间有一两次排尿是正常的，符合这个标准则不需要担心。若没有特别补充水分却夜尿多，需警惕健康问题，超过两次，加上饮水量没有特别增加却尿频尿急，多是疾病来袭。
2、夜尿多还尿液异常
部分人除了夜尿次数超过两次，还有尿液状态，颜色或者气味的变化，则要考虑疾病了，最好到医院进行详细的检查，了解原因后采取对应的改善措施，才能恢复健康状态。
正常人排尿时顺利，不会尿频尿急、尿线分叉、尿后滴沥，也不会有排尿疼痛，出现蛋白尿或者血尿等情况，当然，气味也不会很刺激。若异常情况持续，无法保持正常状态且夜尿次数多，需要及时就诊。
综上可知，夜尿情况和健康有联系，正确补充水分且没有疾病影响，夜尿多少于两次。而那些尿次数过多且排尿有异样的人，大多和泌尿系统疾病有关，要在发现信号后通过检查了解具体的原因，才能通过后续配合治疗，身体正确调节来改善。
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