夫妻生活和谐收获的好处颇多，不仅能够让彼此的感情更加深厚，也能调节内分泌，满足自身需求。因为男女性在成年后身体发育完全，又受到荷尔蒙的作用会产生性冲动，正常进行性生活对健康有帮助，否则长时间压抑自己，持续禁欲并非好的方式，可能还会带来某些身体伤害，下面就来着重了解。
1、容易性冷淡
并非说禁欲就对身体好，有部分男性在备孕的过程中完全禁欲，认为这样才能让精子质量提高，却不知道长时间的禁欲会带来影响，容易出现性冷淡。因为对性生活可有可无的情况下会影响内分泌，而产生性冲动，对性生活有乐趣，源于身体荷尔蒙的正常分泌，持续禁欲后身体慢慢适应了，在性生活这方面没有太多的渴望，需求，后续更容易出现性冷淡，要合理性生活来调节身体。
2、影响夫妻感情
禁欲会有许多的不良后果，例如影响夫妻的感情。男女性本身都是有生理需求的，对于年轻的夫妻来说每周进行性生活三到四次是正常的频率，但如果长时间禁欲，男女性身体没有得到满足，反而会影响彼此的感情。若可以合理安排性生活，在同房的过程中亲密动作可以让彼此更加融洽，也可以在性生活调节下保持内分泌正常。
3、引发疾病
长时间禁欲并非对身体就有好处，若持续禁欲可能还会让某些疾病出现。因为身体要保持健康最重要的是维持内分泌正常，而长时间没有性生活的女性容易影响激素的分泌，内分泌紊乱，激素分泌异常，许多类型的疾病会找上门来。而男性禁欲过度，没有合理性生活，前列腺会在阴茎充血后也充血，没有性生活来释放，会给细菌感染创造机会，更容易引发前列腺疾病。
4、影响情绪
长时间禁欲容易影响心理健康，因为在性冲动产生后合理性生活，能在身体得到满足后保持心情的愉悦，如果产生性冲动又无法得到满足，往往人会变得焦虑，情绪不佳，进而带来影响。为了维持内分泌正常，同时调节好各种情绪，同房的频率要控制好。
5、不利于心血管健康
有部分人长时间禁欲，还会让心血管疾病的患病率增高，要保持身体健康应该合理进行性生活，在性生活的过程中身体活动量多，不亚于运动，可以让心肺功能增强，对某些指标控制也有帮助。若长时间没有性生活，平时的运动量也非常少，出现体质下降的可能性大，而心脏无法得到调养，循环能力变差，心血管疾病患病率就会增高。
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