女性身体保持健康，加上有各种良好习惯养成，自然内分泌保持稳定，而且卵巢，子宫等都可以发挥作用维持健康，但是，有不少女性身体状态变差，容易出现月经变化，除了时间不规律，月经血量改变，还可能在生理期有特殊的血块出现。很多人发现这种情况会十分紧张，害怕是严重疾病来袭。那么，月经有血块正常吗？
月经有血块可能是正常的表现，因为子宫内膜的脱落情况会影响月经的表现，如果子宫内膜是零碎脱落，通常就不会出现血块。部分人子宫内膜整块脱落，比较常见的表现就是月经有血块，这些血块还像肉一样，这种情况和子宫内膜的脱落有关，不需要太过担心，不会带来影响。
月经出现血块还有哪些原因？
1、子宫虚寒
女性月经有血块还可能是不正常的情况，例如长时间不注意身体保暖，持续受凉，除了有受凉感冒的风险，还容易影响子宫健康。部分女性出现子宫虚寒状情况，和局部没有重视保暖。
经常摄入生冷，性质寒凉食物有关，在影响下子宫变得虚寒，容易出现气血不畅，循环无法保持良好等现象，久而久之经血淤积容易出现颜色改变，还会有血块产生。需要通过正确的方式来保护身体，维持子宫健康。
2、长时间久坐
有不少女性的月经有血块，其实和长期缺乏锻炼有关。运动是提高抵抗力，改善肥胖的有效方法，当然，要促进身体的血液循环，让代谢速度较快也离不开运动。
如果习惯安逸，养成不爱运动的坏习惯，在缺乏锻炼时容易影响身体的血液循环，除了下肢循环无法保持良好，就连生理期的经血也会在排出的过程中受到阻碍，更容易堆积而凝结，进而有血块产生。因此，女性要意识到多锻炼身体的重要性，平时可以选择适合强度的运动来调节身体，经期也可以通过散步、瑜伽、体操等运动来保持健康，促进全身的循环。
由此可见，生理期有血块可能是正常情况，和子宫内膜的脱落有关，当然，也可能是其他原因引起。无论是缺乏锻炼还是子宫虚寒都要及时调养，认真投入到运动中来收获好处，还要控制饮食，注意保暖。只有多方面调节让子宫健康有保障，身体出现的问题才能尽快解决。
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