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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑梗后走路跛行是一种常见的后遗症，需要进行适当的锻炼来帮助恢复。以下是一些锻炼方法：
1.物理治疗：物理治疗可以帮助改善肌肉力量、平衡和协调能力。可以进行热敷、按摩、电疗等物理治疗方法。
2.运动训练：运动训练可以帮助改善肌肉力量和平衡能力。可以进行一些简单的运动，如散步、慢跑、游泳等。
3.平衡训练：平衡训练可以帮助改善平衡能力。可以进行一些简单的平衡训练，如单脚站立、闭眼站立等。
4.力量训练：力量训练可以帮助改善肌肉力量。可以进行一些简单的力量训练，如举重、俯卧撑等。
5.呼吸训练：呼吸训练可以帮助改善呼吸功能。可以进行一些简单的呼吸训练，如深呼吸、腹式呼吸等。
需要注意的是，在进行锻炼时，要根据自己的身体状况和医生的建议进行。如果出现不适或疼痛，应立即停止锻炼并咨询医生的意见。
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