-
-
潘琪 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经外科
脑部外伤是指头部遭受外力打击、撞击或摔伤等引起的损伤，对大脑功能造成不同程度的影响。在治疗脑部外伤的同时，合理的饮食对康复也是非常重要的。以下是一些宜吃的食物：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是人体生长发育、修复受损组织的重要营养素。在脑部外伤后，脑细胞需要大量的蛋白质来修复和恢复功能。因此，摄入适量的肉类、禽类、鱼类、奶制品、豆类等富含蛋白质的食物对脑部外伤康复非常有益。
2.富含抗氧化物质的水果和蔬菜：脑部外伤会导致大量自由基生成，加速脑细胞的氧化损伤。而富含抗氧化物质的水果和蔬菜，如西红柿、胡萝卜、蓝莓等，可以帮助清除自由基，减轻脑部氧化损伤。
3.富含脂肪酸的食物：脑部组织中富含脂肪，因此摄入适量的富含不饱和脂肪酸的食物，如鱼类、橄榄油、坚果等，有助于保护脑部细胞膜的完整性，维护脑部正常功能。
4.多摄入维生素B和维生素C：维生素B能够促进神经细胞的新陈代谢，有助于神经系统的恢复；而维生素C则有助于修复伤口和组织，减少炎症反应，有利于脑部的愈合。因此，多吃些肝脏、豆类、蔬菜、水果等富含维生素B和维生素C的食物对脑部外伤的恢复是有益的。
综上所述，合理的饮食对脑部外伤的康复至关重要。在日常饮食中，人们可选择富含蛋白质、抗氧化物质、脂肪酸以及维生素B和维生素C的食物，来帮助促进脑部外伤的康复。
-
-
烟台海港医院 神经外科
擅长：在脑血管病、神经...
-
-
山西省心血管病医院 神经外科
擅长：擅长技术在山西医...
-
-
河北以岭医院 神经外科
擅长：擅长微血管减压术...
-
-
山西省心血管病医院 心内科
擅长：擅长心脑血管疾病...
-
-
山西省心血管病医院 心外科
擅长：从事心胸血管外科...
-
-
山西省心血管病医院 重症医学科
擅长：擅长心脏重症患者...
-
-
山西省心血管病医院 重症医学科
擅长：2005年毕业后...
-
-
山西省心血管病医院 神经内科
擅长：擅长脑血管病、痴...
-
-
白癜风宜吃哪些食物
白癜风是一种黑素细胞破坏导致皮肤出现白斑的疾病，对患者的外貌和心理造成了一定程度的困扰。饮食在治疗和预防白癜风方面起着重要的作用。建议白癜风患者可以选择以下食物：1.高维生素食物：维生素可以促进皮肤细... 详细»
-
-
脑梗宜吃的食物有哪些
脑梗死患者的饮食原则为低盐、低脂、高维生素、高纤维素饮食，适宜吃的食物主要包括以下几类。-新鲜蔬菜和水果：如菠菜、芹菜、白菜、苹果、香蕉等，富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于降低血脂、血压，预防便秘... 详细»
-
-
体质虚宜吃的食物有哪些
体质虚弱的人可以选择一些具有滋补作用的食物来帮助改善身体状况。以下是一些适合体质虚弱者食用的食物：-高蛋白食物：如鸡肉、鱼肉、牛肉、羊肉、鸡蛋、牛奶等，这些食物富含优质蛋白质，有助于增强身体的抵抗力和... 详细»
-
-
体质弱宜吃的食物有哪些
体质弱的人宜吃的食物有很多，以下是一些常见的食物：1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体的重要组成部分，可以帮助增强肌肉和免疫系统。例如，鸡肉、鱼肉、牛肉、豆类、坚果等。2.富含维生素和矿物质的食物：维生... 详细»
公众号
头条号
百家号