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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
男人的雄性激素是指睾酮，它在男性身体中发挥着重要的作用。睾酮主要由睾丸分泌，在男性的生殖系统和全身各个器官中起着重要的调节作用，以下是男人进行雄性激素的自测的方法。
首先，最简单的方法是通过观察自身的一些身体特征来初步判断睾酮水平的高低。比如，男性睾酮水平正常的话会有较多的毛发生长、肌肉发达等；而睾酮水平较低的男性可能会有性欲下降、肌肉质量减少等情况。但这样的自测方法并不准确，只能作为初步的判断依据。
其次，男性可以通过进行血清睾酮水平的测定来更准确地了解自己的睾酮水平。这需要到正规医疗机构进行检测，医生会从血液中检测出睾酮含量，并根据结果判断睾酮水平是否正常。
最后，如果男性觉得自己的睾酮水平可能存在问题，比如出现性欲下降、身体疲惫等情况，建议及时向专业医生寻求帮助。医生会做进一步的检查，并针对个体情况给予相应的治疗方案，比如通过药物治疗或者调节生活方式来提高睾酮水平。
男性雄性激素的自测并非难事，但要注意的是自测只是初步的判断，最终的检测和治疗还需要在专业医生的指导下进行。同时，男性朋友们也要注意保持良好的生活习惯，注重锻炼和饮食的均衡，有助于维持良好的睾酮水平，保持身体健康。
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