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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
自残是一种严重的心理问题，可能源于多种因素，如心理压力、情绪问题、心理障碍等。自残行为不仅会对身体造成伤害，还会对心理健康产生严重的影响，建议及时就医进行治疗。
1、心理压力：当面临巨大的心理压力时，可能会感到无法承受，从而产生一种极端的方式来缓解这种压力。
2、情绪问题：当感到沮丧、焦虑、愤怒或绝望时，可能会寻求一种方式来释放这些情绪。
3、心理障碍：一些人可能患有抑郁症、强迫症、创伤后应激障碍等心理障碍，这些障碍可能会导致出现自残行为。
请注意，如果有自残的倾向，建议及时寻求专业的帮助。同时，也可以尝试一些自我管理的方法，如深呼吸、冥想、运动等，这些方法可以帮助缓解压力和情绪问题。
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