哪些食品属于低蛋白

低蛋白食物是指蛋白质含量相对较低的食物。以下是一些常见的低蛋白食物：

1.蔬菜：大多数蔬菜的蛋白质含量较低，如白菜、菠菜、芹菜、黄瓜、西红柿等。

2.水果：水果中的蛋白质含量也相对较少，如苹果、香蕉、橙子、梨等。

3.谷物：谷物类食物中的蛋白质含量一般较低，如大米、面粉、玉米、燕麦等。

4.豆类：除了大豆及其制品外，其他豆类的蛋白质含量相对较低，如绿豆、红豆、豌豆等。

5.坚果：坚果类食物中的蛋白质含量也不高，如杏仁、核桃、腰果等。

6.油脂类：油脂类食物几乎不含蛋白质，如橄榄油、花生油、玉米油等。

7.饮料：大多数饮料中的蛋白质含量非常低，如茶、咖啡、果汁等。

需要注意的是，虽然这些食物的蛋白质含量较低，但仍然是健康饮食的重要组成部分，提供了人体所需的其他营养素，如碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。