有不少人在吃完饭后不停打嗝，打嗝也就是胃部的气体逆行向上，出现特殊声音的表现，作为生理现象的一种，主要和横膈膜痉挛，收缩有关，就算是健康人也可能会打嗝，要了解这种情况出现是怎么回事，并通过有效的方法来减轻，否则打嗝频繁同样会影响正常生活。
打嗝的原因是什么呢？
1、吃饭速度过快
有部分人经常打嗝，原因较多，特别是饮食方法不恰当，多出现在饮食过程中摄入食物速度过快的人身上，狼吞虎咽，快速摄入食物，可能会让胃部受到刺激，加上在吃东西的时候没有节制，放慢速度，容易纳入空气。
通常就会出现打嗝表现，胃部也容易有胀气感。若为这种原因引起，应该调整个人饮食，在吃饭的过程中细嚼慢咽，缓慢摄入食物，从而实现减轻消化压力，缓解打嗝的目的。
2、脑部疾病影响
经常打嗝还可能是中枢性原因，有部分人的反射弧抑制功能丧失，出现了器质性病变，通常会出现打嗝症状，较为常见的就是脑血管意外、脑膜炎、脑肿瘤等。
和大脑部位的病变有关，会让膈肌不由自主的收缩，痉挛，空气迅速进入肺部，两条声带之间的缝隙骤然变得狭窄，才会有特殊的声音。如果是中枢性原因，需要针对具体类型的疾病展开治疗，防止打嗝情况持续，疾病不断加重。
3、胃部受到刺激
有打嗝表现要判断是否和胃部受到刺激有关，温度的变化也会影响打嗝情况，有部分人喜欢喝热汤，饮料又喜欢选择冷冻的，摄入温度高或者温度较低的食物，饮料等都可能会刺激身体，让局部的神经，肌肉等受影响，进而出现打嗝表现。
为了健康着想，冷冻食物不宜吃太多，温度较高时应该先放凉，才能饮食安全，以免长时间在错误饮食的威胁下引发不良症状。
通过上述内容可以发现，引发打嗝的原因较多，大多和饮食有关。当然，病理性的打嗝可以分为多种情况，中枢性，外周性等原因不同，影响也有差异。当然，药物作用、精神因素、前列腺发生病变也可能会通过打嗝发出信号。
在发现打嗝症状顽固，持续没有缓解时需要就诊。如果是生理性打嗝，可以通过多种有效手段来减轻，例如深呼吸、屏气、按摩、穴位按压，这些方法都有改善的作用。
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