正常人在睡觉的过程中只有微弱的呼吸声，很少会出现打呼噜这种情况，经常打呼噜或许是健康出现问题，大多数人发现这种情况并不在意，认为是正常表现，却不知道很多隐患已经埋下。
在打呼噜频率高，长时间存在这种情况时可要多留个心眼，健康检查工作不可落下，若为身体有问题应该及时处理，通过有效的手段来改善，才能恢复健康状态。
睡觉的时候打呼噜原因是什么呢？
1、上呼吸道狭窄
经常在睡觉的时候打呼噜，不排除是咽喉部位肌肉变得松弛。
正常情况下咽喉部位的肌肉保持紧致状态，并不会过度松弛而让呼吸的通道变得狭窄，产生缝隙，很多人上呼吸道狭窄之后悬雍垂出现震动，因此才会不断打呼噜。
有这种情况需要针对引发上呼吸道狭窄的原因采取有效的改善手段，恢复正常状态，打呼噜表现才会减轻。
2、咽喉炎症发展
经常在睡觉的时候打呼噜，还可能是咽喉出现炎症。咽喉的炎症出现往往会引发不良症状，例如咽喉疼痛、声音嘶哑、痰液分泌量多、在睡觉的过程中打呼噜等。
要具体疾病，具体治疗，针对咽喉发炎情况药物控制，还应该调整个人饮食，增强抵抗力，这样咽喉恢复健康状态，出现打呼噜或者其他不良症状才会减轻，否则持续打呼噜会出现白天乏力、头痛、注意力不集中等情况。
3、出现睡眠呼吸暂停综合征
睡觉期间打呼噜表现持续，可要怀疑睡眠呼吸暂停综合征。
生活中有不少人都出现这种情况，在睡眠呼吸暂停综合征的影响下不仅睡眠质量降低，正常的呼吸也会受到影响，更容易让大脑缺氧，在睡觉的过程中还会短暂停止呼吸，多伴随着打呼噜这种情况出现。
一旦确定了睡眠呼吸暂停综合征，需要尽早调节，还要注意好习惯的养成，才能让健康问题得到改善。
通过上述内容可以发现，睡觉打呼噜并不是正常情况，身体保持健康的人睡眠质量高，入睡后基本上不会发出声音，也不会磨牙，腿部抽筋等。
若一直打呼噜，持续时间长，要怀疑以上这些情况。当然，有高血压发展，身体明显肥胖或者过度饮酒的人，出现打呼噜的可能性大，要具体情况具体分析，尽早调节恢复正常状态。
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