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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
脚被磨破了皮，有红肿、渗液的情况，这是由于鞋子不合适或走路姿势不正确等原因，导致脚部皮肤受到摩擦和挤压，出现了破损和炎症。为了避免感染和加重症状，需要及时采取以下措施：
-清洁伤口：用生理盐水或双氧水清洗伤口，去除表面的污垢和细菌，然后用干净的纱布或绷带包扎，不要包扎得太紧，以免影响血液循环。
-消炎止痛：可以在伤口上涂抹一些消炎药膏，如红霉素软膏、金霉素眼膏等，有杀菌和促进伤口愈合的作用。如果疼痛比较严重，可以口服一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
-更换鞋子：选择合适的鞋子，避免穿高跟鞋、硬底鞋或过紧的鞋子，尽量选择宽松、柔软、透气的鞋子，以减少对脚部的摩擦和压迫。
-注意休息：减少脚部的活动，避免长时间站立或行走，睡觉时可以将脚部垫高，以促进血液循环和消肿。
-饮食调理：多吃一些富含维生素C、蛋白质和锌的食物，如新鲜水果、蔬菜、瘦肉、鱼类等，以增强免疫力和促进伤口愈合。
如果伤口红肿、渗液加重，或者出现发热、畏寒等全身症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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