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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
梦魇，是一种常见的睡眠障碍。通常发生在快速眼动睡眠期间，此时大脑活动增加，身体肌肉会暂时瘫痪，以防止在梦中行动。梦魇的主要症状包括：
1.强烈的恐惧或焦虑感：在梦魇中，人们可能会体验到强烈的恐惧、焦虑、害怕或绝望等负面情绪，这些情绪可能会导致惊醒。
2.生动的梦境内容：梦魇通常与生动、鲜明的梦境相关联。这些梦境可能包括被追逐、陷入危险、失去重要的东西等内容，让人感到非常真实和紧张。
3.心跳加快和呼吸急促：在梦魇期间，人们的心跳和呼吸可能会加快，导致身体感到紧张和不适。
4.惊醒：梦魇通常会导致人们突然惊醒，醒来后可能会感到心跳加速、呼吸急促、出汗等身体不适。
5.记忆深刻：由于梦魇的体验非常真实和强烈，很多人在醒来后仍然能够清晰地回忆起梦境的内容，甚至在几天或几周后仍然感到恐惧或焦虑。
梦魇通常不会持续很长时间，但如果经常发生或严重影响到日常生活，可能需要寻求医疗帮助。治疗方法包括心理咨询、药物治疗等。此外，保持良好的睡眠习惯，如规律的睡眠时间、避免在睡前使用电子设备等，也有助于预防梦魇的发生。
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梦魇 症状
梦魇症状有突然惊醒、呼吸急促、心跳加速、出汗、肌肉僵硬等，对身体健康造成危害。1.突然惊醒：患者在梦中经历了极度的恐惧或焦虑，但当他们醒来时，却发现自己仍然处于梦境之中。2.呼吸急促：由于身体处于高度... 详细»
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梦魇的诊断
梦魇是一种常见的睡眠障碍，通常发生在快速眼动的睡眠阶段。在这个阶段，大脑活动增加，身体肌肉松弛，但有时肌肉会不完全松弛，导致人在梦中体验到身体无法动弹的感觉，这可能会引发恐慌和焦虑。梦魇的主要特点包括... 详细»
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梦魇的病因
梦魇，又称噩梦，是一种常见的睡眠障碍问题，给人们带来了严重的困扰。梦魇可能会导致睡眠质量下降，影响白天的工作和生活。下面是一些可能导致出现梦魇的原因。首先，梦魇的病因可以是心理因素。焦虑、紧张、恐惧等... 详细»
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