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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
正常情况下，成年人一天的排尿次数在6-8次左右是比较正常的。如果晚上起夜小便次数超过了3次，可能表明有一些生理或病理原因导致这种情况。
首先，频繁夜尿可能是由于多种原因引起的，比如饮水过多、糖尿病、尿路感染、前列腺炎等。饮水过多是造成频繁夜尿的常见原因之一，因此在晚间尽量减少饮水量是降低夜尿频率的一个方法。糖尿病会导致患者频繁排尿，由于糖尿病患者的血糖浓度较高，肾脏会通过尿液排出多余的葡萄糖以维持体内正常的血糖浓度。尿路感染和前列腺炎也可能导致频繁夜尿。
其次，频繁夜尿也可能与身体健康状况有关，比如年龄增长、肾脏功能不全、肾病综合征等。随着年龄的增长，肾脏的功能会逐渐下降，尿液的浓缩能力会减弱，因此会导致频繁夜尿。肾脏功能不全和肾病综合征也可能导致患者夜间频繁小便。
因此，如果晚上频繁小便成为了持续的情况，建议患者及时就医，找到病因并进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，注意饮食和饮水的合理搭配，及时排尿，尽量避免过多饮水和饮酒，对于减少夜尿频率也是有帮助的。
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