每天走15分钟路有助于减肥，但需要长期坚持。
走路是一种简单、方便的运动方式，对于大多数人来说都很容易实施。每天走15分钟路可以帮助消耗热量，从而有助于减轻体重。根据世界卫生组织的建议，成年人每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走。如果每天走15分钟路，可以将其分散在一周内进行，例如每天走3次，每次5分钟。
然而，需要注意的是，每天走15分钟路想要达到减肥的效果，需要长期坚持，并且建议逐渐增加走路的时间和强度。例如，可以逐渐增加每天走路的时间至30分钟或60分钟，或者增加走路的速度和坡度。另外，减肥的关键是消耗的热量要大于摄入的热量，因此需要控制饮食，减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等健康食物的摄入。
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