苹果是一种低热量且营养丰富的水果，富含多种维生素、矿物质和膳食纤维。虽然只吃苹果可能会在短期内导致体重下降，但从长期来看，这种减肥方法并不可持续，且可能会对健康造成不良影响。
首先，苹果中虽然含有一定的营养成分，但并不能满足人体的全部营养需求。如果长期只吃苹果而不摄入其他食物，可能会导致营养不均衡，出现贫血、骨质疏松、免疫力下降等问题。
其次，苹果中含有一定的果糖，如果摄入过多，可能会转化为脂肪储存在体内，导致体重增加。此外，苹果中还含有一定的酸性物质，如果食用过量，可能会对胃黏膜造成刺激，导致胃痛、胃酸等不适症状。
最后，只吃苹果可能会导致身体出现饥饿感和情绪不稳定等问题，从而影响到减肥效果和身体健康。
因此，每天只吃苹果减肥并不可取。如果想减肥，建议采用科学的减肥方法，如控制饮食、适量运动等。在饮食方面，应保证营养均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮等食物，少吃油腻、高热量的食物。在运动方面，应根据自己的身体状况选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、瑜伽等，每天坚持运动30分钟以上，以达到减肥的效果。
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