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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
黄痰是咳嗽的一种常见症状，通常是呼吸道感染或炎症的结果。如果每天早上起来都有黄痰，而且感觉它卡在喉咙里，有可能是因为在睡觉时体位不正确导致的。
首先，呼吸道上皮细胞产生黏液，这是一种保护性的分泌物，它可以捕捉并清除进入呼吸道的灰尘、病毒和细菌。当感染了病毒或细菌，免疫系统会产生炎症反应，导致黏液变得黄色。黄痰通常是感染的迹象，尤其是在早上冬季或春季容易发生。
有时候睡觉时，头部和胸部的位置可能不是最佳的。比如，如果躺得太平或者睡在一个不符合人体生理弧度的枕头上，这可能导致黏液在呼吸道内无法正确排出，从而让黄痰在喉咙里积聚。
为了缓解这种情况，建议调整睡姿，让头部略微高于胸部，这可以帮助黏液更容易地排出呼吸道。此外，保持室内空气流通，避免潮湿环境和灰尘，多饮水，保持呼吸道通畅也很重要。
然而，如果黄痰持续时间较长，伴有其他症状如发热、咳嗽加重等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。黄痰是一种病情的表现，不能简单地忽视。
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