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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
每天下午都出现脑门和眼框疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因以及措施：
一、原因：
1.眼部疲劳：长时间使用电脑、手机或其他近距离用眼工作，可能导致眼睛疲劳和疼痛，进而引起脑门和眼框疼。
2.偏头痛：偏头痛是一种常见的头痛类型，可能会伴有脑门和眼框疼，通常还伴有恶心、呕吐、对光和声音敏感等症状。
3.紧张性头痛：长时间的精神紧张、焦虑或压力可能导致紧张性头痛，这种头痛通常表现为头部的紧绷感和疼痛，包括脑门和眼框。
4.鼻窦炎：鼻窦感染或炎症可能引起脑门和眼框疼，通常还伴有鼻塞、流涕、面部压痛等症状。
5.高血压：高血压可能导致头痛，包括脑门和眼框疼，尤其是在下午或傍晚时血压较高的情况下。
6.其他原因：其他一些原因，如颈椎病、颞下颌关节紊乱、眼部疾病如青光眼等，也可能导致脑门和眼框疼。
二、措施：
1.休息和放松：给眼睛和身体足够的休息时间，避免长时间用眼和过度劳累。
2.调整用眼习惯：保持正确的用眼姿势，定期休息，远离电子设备，增加户外活动时间。
3.管理压力：采取有效的应对压力的方法，如运动、冥想、深呼吸等。
4.注意饮食：保持均衡的饮食，避免过度饮酒和摄入咖啡因。
5.检查视力：如果视力有问题，及时进行眼科检查和配镜。
6.就医咨询：如果疼痛持续或加重，伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力改变等，应及时就医，进行详细的身体检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，脑门和眼框疼可能是多种健康问题的表现，每个人的情况可能不同。因此，最好咨询医生或专业医疗机构，以获得个性化的建议和治疗方案。
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