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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
除了药物治疗外，饮食也可以对毛囊炎的治疗和预防起到一定的辅助作用。以下是一些毛囊炎患者饮食方面的注意事项。
1.避免高糖饮食：高糖饮食会导致血糖升高，从而影响免疫系统的功能，使毛囊炎更容易发生和加重。因此，毛囊炎患者应尽量避免食用高糖食物，如糖果、巧克力、蛋糕等。
2.增加膳食纤维的摄入：膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助排出体内的废物和毒素，从而减轻身体的负担，提高免疫力。毛囊炎患者可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。
3.补充维生素和矿物质：维生素和矿物质对皮肤健康非常重要，可以帮助预防和治疗毛囊炎。毛囊炎患者可以多吃一些富含维生素A、C、E和锌、铁等矿物质的食物，如胡萝卜、南瓜、番茄、草莓、瘦肉、鱼类等。
4.避免辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物会刺激皮肤，加重毛囊炎的症状。因此，毛囊炎患者应尽量避免食用辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜、酒等。
5.保持充足的水分摄入：保持充足的水分摄入可以促进新陈代谢，帮助身体排出废物和毒素，从而减轻皮肤的负担，预防毛囊炎的发生。毛囊炎患者每天应饮用足够的水，保持身体的水分平衡。
饮食只是毛囊炎治疗的辅助手段，如果症状严重，还需及时就医，接受专业的治疗。
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