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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
慢性咽炎是一种常见的咽部疾病，主要表现为咽部不适、疼痛、干燥、瘙痒、异物感等症状。以下是一些可能有助于缓解慢性咽炎症状的建议：
1.保持口腔卫生：早晚刷牙，饭后漱口，使用漱口水清洁口腔。
2.避免刺激：避免吸烟、饮酒、吃辛辣刺激性食物等，减少对咽部的刺激。
3.保持室内空气湿润：使用加湿器增加室内空气湿度，避免空气干燥。
4.多喝水：保持身体水分充足，有助于缓解咽部干燥。
5.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度疲劳。
6.适度运动：增强身体免疫力，有助于预防慢性咽炎的发生。
7.避免过度用嗓：尽量减少长时间大声说话或唱歌，避免过度用嗓。
8.治疗相关疾病：如鼻炎、鼻窦炎、胃食管反流病等，这些疾病可能会加重慢性咽炎的症状。
9.药物治疗：如果症状严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如含片、漱口液、消炎药等。
10.中医治疗：中医治疗慢性咽炎有一定的效果，可以尝试针灸、推拿、中药等治疗方法。
需要注意的是，慢性咽炎的治疗需要长期坚持，同时要注意预防复发。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
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