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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
慢性咽炎是一种喉咙炎症持续时间较长的疾病，患者在生活中需要注意许多事情，以减轻症状和改善生活质量。
首先，饮食方面。慢性咽炎患者应当避免刺激性食物，如烟、酒、辛辣食物等，因为这些食物可能会刺激咽喉部位，导致炎症加重。患者应当多吃蔬菜水果，保持饮食清淡，保持口腔卫生，养成良好的饮食习惯。
其次，生活习惯方面。慢性咽炎患者应当远离吸烟和二手烟，因为烟雾对咽喉部位有很大的刺激作用，容易加重炎症。此外，患者还需要避免长时间使用嗓子，要保持说话和歌唱的时间不要过长，避免用嗓子过度劳累。
再者，环境保护方面。慢性咽炎患者应保持空气湿润，避免干燥和灰尘环境，因为干燥和灰尘会进一步刺激咽喉部位，导致炎症加重。可以适当使用加湿器，保持室内空气湿润。
最后，要定期复查。慢性咽炎患者需要定期到医院复查，及时了解病情变化，根据医生的建议调整治疗方案。同时，也可以根据医生建议进行局部治疗，如含服药物、漱口液等。
总之，慢性咽炎患者在生活中需要注意饮食、生活习惯、环境保护以及定期复查这几个方面，通过良好的生活习惯和医生的指导，可以减轻症状，提高生活质量。
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