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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
慢性鼻炎是一种常见的鼻部疾病，患者常常出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状。对于患有慢性鼻炎的人来说，饮食也是非常重要的。
1.饮食要清淡易消化。避免食用过于油腻、辛辣、刺激性食物，这些食物容易刺激鼻部黏膜，加重炎症。在日常饮食中，应尽量选择清淡的食物，多食用蔬菜水果、清淡的汤粥，帮助保持鼻部黏膜的正常功能。
2.增加维生素C的摄入量。维生素C具有增强免疫力、抗炎等功能，有助于减轻鼻部炎症。患有慢性鼻炎的患者可以多食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、西红柿等，或者适量补充维生素C片剂。
3.注意多饮水。水是生命之源，保持饮水量充足有助于稀释鼻部分泌物，减轻鼻塞的症状。患有慢性鼻炎的患者要注意多饮水，每天喝足够的水量，保持身体水分平衡。
4.定期就诊并遵医嘱调整饮食。慢性鼻炎是一种慢性疾病，患者需要定期就医，按医生的建议进行治疗。医生会根据患者的具体情况，制定合适的饮食方案，患者应严格遵守医生建议，调整饮食习惯。
总之，患有慢性鼻炎的患者应该注意饮食，选择清淡易消化的食物，增加维生素C的摄入量，多饮水，并定期就医并遵医嘱调整饮食。良好的饮食习惯对缓解症状、预防疾病起着重要作用，希望患者能够注意饮食，保持健康。
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