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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
当鼻腔受到感染或过敏等刺激时，鼻黏膜会肿胀、分泌过多的黏液，这些黏液中含有白细胞和其他免疫细胞，以及死亡的细菌和病毒等。正常情况下，这些黏液是无色或白色的，但当其中含有大量死亡的白细胞时，就会呈现黄色或绿色，这就是我们常说的黄色鼻涕。
黄色鼻涕的出现通常意味着鼻腔内的感染已经比较严重，需要及时治疗。如果不及时治疗，感染可能会进一步扩散，引起鼻窦炎等并发症。
引起黄色鼻涕的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.细菌感染：细菌感染是黄色鼻涕最常见的原因之一。细菌感染会导致鼻黏膜炎症，分泌大量的黏液，其中含有大量死亡的白细胞和其他细胞碎片，使鼻涕呈现黄色或绿色。
2.病毒感染：病毒感染也会引起黄色鼻涕，但通常是在细菌感染之后。病毒感染会导致鼻黏膜炎症和肿胀，使黏液分泌增加，同时也会使白细胞增多，导致鼻涕变黄。
3.过敏反应：过敏反应也会导致黄色鼻涕的出现。过敏原进入鼻腔后，会引起鼻黏膜炎症和肿胀，使黏液分泌增加，同时也会使白细胞增多，导致鼻涕变黄。
4.干燥空气：干燥的空气会使鼻黏膜干燥、破裂，容易受到细菌和病毒的感染，从而导致黄色鼻涕的出现。
5.其他原因：黄色鼻涕还可能与其他原因有关，如鼻腔内的异物、鼻腔结构异常等。
如果出现了黄色鼻涕的症状，可以采取以下措施来缓解：
1.盐水冲洗：使用盐水冲洗鼻腔可以帮助清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻炎症和肿胀，缓解鼻涕倒流等症状。
2.药物治疗：如果黄色鼻涕的症状比较严重，可以使用一些药物来缓解，如抗生素、抗过敏药、退烧药等。
3.保持鼻腔湿润：保持鼻腔湿润可以减轻炎症和肿胀，缓解鼻涕倒流等症状。可以使用加湿器、鼻腔喷雾等方法来保持鼻腔湿润。
4.饮食调理：饮食调理也可以帮助缓解黄色鼻涕的症状。建议多喝水、多吃蔬菜水果，避免辛辣、油腻、刺激性食物的摄入。
5.休息：充足的休息可以帮助身体恢复，缓解黄色鼻涕等症状。
总之，黄色鼻涕通常是身体在抵御感染或过敏等刺激时的一种反应，但如果黄色鼻涕持续时间较长或伴有其他症状，如头痛、发热、鼻塞等，建议及时就医，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防黄色鼻涕等鼻部问题的发生。
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