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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
流感期间，家里的消毒非常重要，可以有效降低病毒传播的风险。以下是一些常见的消毒方法和注意事项：
1.经常洗手：使用肥皂和水洗手至少20秒，特别是在接触公共场所、咳嗽或打喷嚏后。如果没有肥皂和水，可以使用含酒精的洗手液。
2.清洁表面：定期清洁经常接触的表面，如门把手、桌面、手机、键盘等。可以使用消毒剂或酒精擦拭。
3.消毒餐具：使用热水和洗涤剂清洗餐具，或者使用消毒柜进行消毒。
4.空气消毒：可以使用空气净化器或紫外线灯进行空气消毒。但需要注意使用方法和安全事项。
5.衣物和床上用品：可以使用热水清洗衣物和床上用品，并在阳光下晾干。
6.注意食品卫生：彻底煮熟食物，避免食用生的或未煮熟的食物。
7.避免交叉污染：使用不同的抹布和清洁工具清洁不同的区域，避免交叉污染。
8.保持通风：保持室内空气流通，打开窗户通风换气。
需要注意的是，消毒并不能完全消除病毒，但可以有效降低病毒的数量和传播风险。同时，也要注意个人卫生和健康，保持充足的睡眠、饮食均衡、适量运动，增强免疫力。如果出现流感症状，应及时就医并遵循医生的建议。
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