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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
灵芝，又称灵芝芝，是一种珍贵的药用菌类，被誉为“仙草”、“仙草之王”，在我国已有数千年的历史。灵芝被广泛用于中医药养生保健、辅助治疗、免疫调节等功能领域，备受人们的喜爱。
灵芝含有多种有效成分，包括多糖、三萜、蛋白质、维生素等，这些成分对人体具有多种保健功效。灵芝可以增强人体免疫力、调节血糖、降血压、降血脂、抗疲劳、抗衰老等，因此适宜于长期服用。
然而，尽管灵芝具有多种保健功效，但也需要在专业医生指导下合理使用。首先，应该遵循医嘱，按照适量使用，避免过量。其次，不宜长期连续服用，应适时进行休息。此外，应该选择正规的产品，避免购买劣质假冒产品。
灵芝的服用期限因人而异，一般情况下建议每次服用1-3个月为宜，然后休息一个月左右。对于有特殊需要的人，如患病、免疫力低下、慢性病患者等，可以延长服用期限，但仍需在医生的建议下操作。
此外，需要注意的是，因为灵芝不是药品，而是一种保健食品，所以不能完全依靠它来治疗疾病。患病者在服用时应配合医嘱，选用合适的药物治疗。
总的来说，灵芝能够长期服用，但需要注意合理使用。在选择产品和使用方法上，最好咨询专业医生或中医师的建议，避免不当使用带来的不良后果。
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