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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
肩膀疼痛是很常见的现象，许多人都会遇到这种情况。造成肩膀疼痛的原因有很多，包括肌肉疲劳、肌肉扭伤、关节炎、颈椎病等等。
肩膀疼痛通常可以分为急性和慢性两种类型。急性肩膀疼痛可能是由于肌肉受伤或者扭伤引起的，这类疼痛通常会伴随着肿胀和疼痛感。而慢性肩膀疼痛则可能是由于长期的劳累、关节炎或者其他潜在的疾病引起的，这类疼痛可能会持续较长的时间。
肩膀疼痛的治疗方法也有很多种，包括保持适当的姿势、适当的休息和运动、热敷或冷敷等。如果肩膀疼痛持续时间较长或者疼痛程度较重，建议及时就医，接受专业的治疗和检查。
此外，肩膀疼痛也可能会与日常生活中的一些不良习惯有关，比如长时间保持一个姿势不动、过度使用肩膀肌肉、突然的大力运动等等，这些都可能导致肩膀疼痛的发生。因此，在日常生活中应尽量避免这些不良习惯，注意适当的休息和运动，保持肩部肌肉的健康和活动。
总的来说，肩膀疼痛是一种常见的健康问题，但是大部分情况下都可以通过适当的治疗和预防来缓解和避免。
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