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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
青春痘，也叫痤疮，是一种常见的皮肤问题，尤其在青少年中更为普遍。它通常出现在脸部、胸部、背部和肩部等油脂腺发达的部位。虽然它通常不会对健康造成严重影响，但它可能会对个人的心理和社交生活造成负面影响。
如果发现自己的两边脸颊长了青春痘，以下是一些可能有帮助的建议：
1.保持皮肤清洁：用温水和温和的洗面奶洗脸，每天早晚各一次。避免使用过于油腻或刺激性的洗面奶。
2.控制油脂分泌：使用含有水杨酸或过氧化苯甲酰的产品，可以帮助减少油脂分泌，预防痘痘的形成。
3.避免挤压痘痘：挤压痘痘会导致感染和炎症加重，留下疤痕。
4.饮食调整：避免食用高糖、高脂肪和高乳制品的食物，这些食物可能会加重痘痘的症状。
5.保持充足的睡眠：睡眠不足会导致内分泌失调，加重痘痘的症状。
6.减轻压力：压力会导致内分泌失调，加重痘痘的症状。可以通过运动、冥想、呼吸练习等方式减轻压力。
如果痘痘症状严重，建议咨询皮肤科医生的意见。他们可能会建议使用药物治疗，如外用或口服抗生素、维A酸类药物等。
总之，对于两边脸颊长了青春痘的问题，保持皮肤清洁、控制油脂分泌、避免挤压痘痘、饮食调整、保持充足的睡眠和减轻压力等方法都可以帮助缓解症状。如果症状严重，建议咨询皮肤科医生的意见。
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