脸上长红痘痘一碰还有点痛怎么回事

长红痘痘是青春痘的一种表现，通常在青春期时出现，但也可能在成年时出现。青春痘是因为皮脂腺过度分泌皮脂，导致毛囊被堵塞而形成的。而一碰还有点痛可能是因为炎症或感染导致的。

首先，长红痘痘的原因可能包括激素水平波动、不良饮食习惯、精神压力、环境污染等。为了减少青春痘的出现，需要注意饮食均衡，多摄入蔬菜水果和蛋白质，减少油炸食物和甜食的摄入。此外，保持充足的睡眠和规律的作息也有助于减少青春痘的出现。避免压力过大，注意保持皮肤清洁也是很重要的。

其次，红痘痘一碰还有点痛可能是因为炎症或感染引起的。当毛囊被堵塞时，细菌会在毛囊内繁殖，导致炎症和红肿。如果不小心挤压痘痘或者痘痘被外界摩擦，可能会进一步引起炎症和痛感。因此，在处理痘痘时，应避免挤压，保持皮肤清洁，避免过度摩擦。如果情况严重，建议及时就医，医生可能会开具抗生素药膏或口服抗生素来减轻炎症和感染。

总之，长红痘痘并非仅仅是外表问题，背后通常有复杂的原因。因此，在解决痘痘问题时，应该从饮食习惯、生活习惯和保养方式入手，避免过度处理和挤压痘痘，如果情况严重应及时就医。