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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
痘痘，医学上称之为痤疮，是一种常见的皮肤问题。它的发生主要与皮脂大量分泌、毛囊皮脂腺导管角化异常、痤疮丙酸杆菌增殖及炎症反应等四大原因有关，此外还与遗传、内分泌、情绪及饮食等因素相关。如果脸上长痘严重，以下是一些应对措施：
一、日常护理
1.保持面部清洁：选择适合自己肤质的洗面奶和护肤品，每天早晚用温水洗脸，避免使用过于油腻的化妆品。
2.调整生活习惯：少吃辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。保证充足的睡眠，避免熬夜，减少精神压力。
3.避免挤压：不要用手挤压痘痘，以免引起感染和留下疤痕。
二、治疗
1.使用外用药：如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等，可以促进痘痘的消退。
2.服用口服药：如抗生素、异维A酸等，可以抑制痤疮丙酸杆菌的生长，减少炎症反应。
3.光疗：如红蓝光治疗，可以杀死痤疮丙酸杆菌，减轻炎症反应。
总之，痘痘是一种常见的皮肤问题，大多数人都会经历。只要保持良好的生活习惯和心态，及时采取有效的治疗措施，就可以很好地控制痘痘的发生和发展。
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