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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
脸颊两侧长痘痘是许多人常见的皮肤问题，尤其是青少年时期。这种情况通常被称为“青春痘”，其实它的发生并不仅仅局限在青少年时期，成年人也可能会出现这种情况。
造成脸颊两侧长痘痘的原因是多方面的，主要包括以下几个因素：
1.油脂分泌过多：皮脂腺分泌过多的油脂，会导致毛囊堵塞，从而引发痘痘的产生。而脸颊两侧的皮脂腺通常分泌较多的油脂，因此更容易出现痘痘。
2.细菌感染：当毛囊被堵塞时，细菌就会在这个环境中繁殖，引发炎症，从而形成痘痘。
3.饮食习惯：油炸食品、甜食和咖啡因等食物的过度摄入可能会加重痘痘问题。同时，缺乏新鲜蔬果、纤维素和维生素的摄入也会对皮肤健康产生负面影响。
4.生活习惯：压力大、作息不规律、缺乏运动等不良生活习惯也会对皮肤造成影响，容易引发痘痘。
针对脸颊两侧长痘痘的情况，可以采取一些措施来改善：
1.清洁皮肤：定期清洁皮肤，使用温和的洁面乳和爽肤水清洁皮肤，帮助控制油脂分泌和清除毛孔中的污垢。
2.规律作息：保持规律的作息和足够的睡眠，有助于改善皮肤状况，减少痘痘的产生。
3.健康饮食：选择健康的饮食习惯，减少油炸食品和甜食的摄入，多吃新鲜蔬果和坚果，有益于改善皮肤状况。
4.减轻压力：采取合适的方式减轻压力，如运动、听音乐、做瑜伽等，有助于改善皮肤状况。
总之，脸颊两侧长痘痘是一个常见的皮肤问题，但通过良好的生活习惯和针对性的护肤措施是可以改善的。如果情况严重或持续不见好转，建议及时就医寻求专业的皮肤科医生的帮助。
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