连续站八九个小时腿肿了怎么办

长时间站立可能会导致腿部肿胀，如果腿部肿胀严重，可能会出现疼痛、皮肤温度升高等症状，甚至可能会导致血栓形成。如果腿部肿胀不严重，可以通过以下方法缓解：

1.休息：尽量避免长时间站立，可以坐下来或躺下休息一段时间。

2.抬高腿部：可以将腿部抬高，高于心脏水平，促进血液回流，缓解腿部肿胀。

3.按摩腿部：可以按摩腿部，促进血液循环，缓解腿部肿胀。

4.穿医用弹力袜：可以穿医用弹力袜，促进血液回流，缓解腿部肿胀。

5.药物治疗：如果腿部肿胀严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如利尿剂、血管扩张剂等。

需要注意的是，如果腿部肿胀严重，且伴有疼痛、皮肤温度升高等症状，可能是下肢深静脉血栓形成，建议及时就医，进行相关检查和治疗。此外，如果长时间站立后出现腿部肿胀，建议在休息时适当活动腿部，促进血液循环，避免长时间站立。