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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
荔枝是一种美味的水果，不仅口感鲜美，而且具有多种功效与作用。
1.提供能量：荔枝富含碳水化合物，是身体的主要能量来源之一。
2.富含维生素和矿物质：荔枝含有维生素C、维生素B群、钾、镁等营养物质，有助于维持身体正常的生理功能。
3.促进消化：荔枝中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。
4.增强免疫力：维生素C等营养成分有助于增强免疫系统功能，提高身体的抵抗力。
需要注意的是，荔枝虽然有诸多益处，但也应适量食用。过量食用荔枝可能会导致上火、消化不良等问题。此外，对于糖尿病患者来说，由于荔枝的糖分含量较高，需要控制摄入量。
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荔枝是无患子科荔枝属植物，是岭南佳果之一。荔枝果肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。此外，荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免... 详细»
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荔枝是在生活中很常见的一种水果，因为荔枝里面富含葡萄糖和蔗糖成分，所以荔枝口味甘甜清爽。荔枝的里面的丰富成分对人体有很多作用，例如酿酒能够美容养颜，丰富的维生素C和蛋白质能够补脾益肝、理气补血、补心安... 详细»
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荔枝又称为丹荔、丽枝、离枝、火山荔、勒荔、荔支等，是无患子科植物荔枝的果实。荔枝味道甘甜伴有微酸，药性温和，具有养血健脾，行气消肿的功效，常用于病后体虚，津伤口渴，脾虚泄泻，呃逆，食少，瘰疬，疔肿，外... 详细»
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刀豆的功效与作用是什么
刀豆为豆科，属一年缠绕性的草本植物，又称为中国刀豆、关刀豆、大刀豆等。刀豆具有补充元气、温中下气、止呃逆、益肾等功效；并且还对虚寒呃逆、呕吐、腹胀、肾虚腰痛、痰喘等症有食疗的作用，适当食用对人体有不错... 详细»
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白蔹的功效与作用一般是抗菌、凉血止血、清热解毒、熄风止惊、生肌止痛等。1、抗菌：含有丰富的挥发油成分，具有较强的抗菌作用，能够破坏细菌细胞膜和细胞壁，抑制细菌的生长和繁殖。2、凉血止血：含有胶状物质，... 详细»
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