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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
以下是一些具有利尿作用的茶：
1.绿茶：绿茶含有咖啡因和儿茶素等成分，能够刺激肾脏，增加尿量。
2.黑茶：黑茶如普洱茶，也具有一定的利尿作用。
3.荷叶茶：荷叶具有清热解暑、利尿消肿的功效。
4.冬瓜茶：冬瓜皮和冬瓜籽都有利尿作用，可以煮水或泡茶饮用。
5.玉米须茶：玉米须是一种传统的中药材，有利尿、降压的作用。
6.薏仁茶：薏仁具有健脾利湿的功效，可促进体内水分代谢。
7.柠檬茶：柠檬富含维生素C和矿物质，有助于促进新陈代谢和利尿。
需要注意的是，茶的利尿作用因人而异，且效果可能相对较弱。如果有特定的健康问题或需要更强的利尿作用，应咨询医生的建议。此外，过量饮茶可能会导致脱水和其他不适，因此应适量饮用。
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