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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
类风湿是一种慢性炎症性自身免疫性疾病，主要表现为关节疼痛、肿胀和僵硬，严重影响患者的生活质量。因此，类风湿患者在日常生活中需要特别注意以下几点：
1.药物治疗：患者需要长期服用抗风湿药物以控制病情，包括非甾体抗炎药、糖皮质激素和疾病修正药物。在服用药物的过程中，患者应该遵医嘱，严格按时按量服用，不要随意更改或停用药物，以免引起病情反复或加重。
2.注意休息和锻炼：适当休息是保持关节功能的重要手段，但长时间的床上休息也会导致关节僵硬，增加疼痛。因此，合理的锻炼对于类风湿患者来说非常重要，可以维持关节活动和肌肉力量，防止关节僵硬。
3.饮食调理：患者饮食应该清淡易消化，多吃新鲜蔬菜水果，少食肥腻油腻的食物。避免吃刺激性食物，如辛辣、酒精等，以免加重炎症反应。
4.关节保护：避免长时间保持一个姿势，减少关节的受力，使用辅助工具如助行器、轮椅等，降低关节负担。
5.定期复诊：患者应定期到医院复诊，随时调整治疗方案，及时应对病情的变化。
6.心理疏导：类风湿患者因为疼痛和生活不便常常会出现抑郁和焦虑的心理问题，需要及时进行心理疏导或咨询，保持积极的心态。
总之，类风湿患者需要综合治疗，不仅需要药物治疗，还需要注意休息、锻炼、饮食、关节保护和心理疏导，保持一个积极健康的生活方式，以减轻疾病给患者带来的负担。
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