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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
姥姥70岁，总觉得嗓子特别干可能是因为多种原因引起的，需要仔细分析原因并采取相应的措施来缓解这种症状。
首先，年龄大可能会导致唾液的分泌减少，唾液的减少会使嗓子变得干燥。此外，老年人的身体机能逐渐下降，可能会导致呼吸道黏膜的干燥以及对干燥空气的适应能力下降，进一步加重嗓子的干燥感。另外，长期吸烟、喝酒、嗓子过度使用、缺乏饮水等生活习惯也可能是导致嗓子干燥的原因。
针对姥姥感到嗓子干燥的情况，可以采取以下措施来缓解症状：
1.多饮水：多饮水可以增加唾液的分泌，保持嗓子的湿润。建议姥姥每天饮水量不少于2000毫升。
2.避免刺激性饮食和饮料：尽量少食辛辣刺激性食物，避免饮用浓茶、浓咖啡、酒精饮料等刺激性饮料。
3.使用加湿器：在室内使用加湿器可以增加空气湿度，有助于减轻嗓子干燥的症状。
4.均衡饮食：多摄入含水量丰富的水果和蔬菜，保持营养均衡，有助于缓解嗓子的干燥。
5.戒烟限酒：如果姥姥有吸烟和饮酒的习惯，应尽量戒烟限酒，这对减轻嗓子干燥的症状有积极的影响。
除了以上措施之外，如果姥姥的嗓子干燥情况持续存在且较为严重，还建议姥姥定期到医院进行咽喉科的检查，以排除其他潜在的咽喉疾病。医生可以根据检查结果制定相应的治疗方案，例如给予润喉的药物治疗，或者进行必要的治疗和康复锻炼。
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