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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
对于性取向的困惑和焦虑可能会给个人带来很大的压力和困扰，这种情况下最好的方式是寻求专业的帮助和支持。
首先，同性恋是一种正常的性取向，和异性恋一样，是人类社会中的一种存在。因此，对于同性恋的恐惧和担忧通常来自于内在或外在对于社会观念的误解和刻板印象。事实上，同性恋并不会对一个人的品质或者性格产生负面影响，同样也不会影响到一个人的人格和价值。
其次，对于性取向的困惑和紧张，最好的方式是接受自己的性取向，并对自己的情感进行认真的思考和反省。在这个过程中，可以通过接触相关的资料和信息来了解同性恋、异性恋以及双性恋等不同种性取向的基本概念和特点。
除了接受自己的性取向之外，也可以通过沟通和交流来寻求支持和帮助。可以选择与亲友或者专业人士进行沟通，分享自己对性取向的困惑和担忧，从而得到更多的支持和理解。在这个过程中，建议选择那些对于性取向包容和理解的人士进行交流，避免那些有刻板印象和偏见的人来进一步伤害自己。
如果对于性取向的困惑和焦虑仍然无法缓解，建议寻求专业的心理咨询和帮助。
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