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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
掰手指是一种常见的行为，很多人会不自觉地掰手指来缓解压力或放松手指关节。然而，长期掰手指可能会带来一些危害，以下是一些可能的风险：
1.关节损伤：频繁掰手指可能导致手指关节过度伸展或扭曲，增加关节受伤的风险。这可能会引起关节疼痛、肿胀和炎症，长期下来还可能导致关节炎。
2.韧带松弛：手指关节周围有韧带，它们起到稳定关节的作用。过度掰手指可能会使韧带逐渐松弛，影响手指的稳定性和灵活性。
3.手指变形：长期掰手指可能导致手指关节的形态发生改变，出现手指变粗、变形或弯曲的情况。
4.影响手部功能：如果手指关节受损或韧带松弛，可能会影响手部的正常功能，如握力下降、手指灵活性降低等。
5.引发疼痛和不适：掰手指时可能会产生疼痛和不适感，尤其是在关节已经受损的情况下。这种疼痛可能会持续存在，并影响日常生活和工作。
6.习惯性行为：掰手指有时可能会成为一种习惯性行为，难以戒除。这可能会对个人的形象和社交互动产生一定的影响。
总之，虽然掰手指在短期内可能会带来一些暂时的放松感，但长期来看可能会对手指关节造成损害。保持良好的手部习惯和注意手指关节的健康是非常重要的。如果对手指健康有任何疑虑，最好咨询医生的建议。
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