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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
老年人吞咽困难是一种常见的健康问题，可能会导致噎呛、误吸和肺炎等并发症。为了预防噎呛，老年人及其照顾者可以采取以下措施：
1.保持口腔健康：定期刷牙、使用牙线和漱口水，有助于预防口腔感染和其他口腔问题，这些问题可能会影响吞咽功能。
2.调整饮食：老年人的饮食应该易于咀嚼和吞咽，可以选择软食、泥状或糊状食物，避免食用大块、坚硬或粘性食物。同时，应该慢慢咀嚼食物，避免说话或大笑，以减少噎呛的风险。
3.保持水分摄入：老年人应该保持充足的水分摄入，以保持身体水分和口腔湿润，有助于预防吞咽困难。
4.锻炼吞咽肌肉：通过进行吞咽肌肉锻炼，可以增强吞咽肌肉的力量和协调性，从而改善吞咽功能。老年人可以尝试进行一些简单的吞咽练习，如舌头运动、喉咙按摩等。
5.注意药物副作用：某些药物可能会影响吞咽功能，如镇静剂、抗组胺药等。老年人在服用这些药物时，应该注意药物的副作用，并在医生的指导下调整药物剂量。
6.定期进行健康检查：老年人应该定期进行健康检查，包括口腔检查、吞咽功能评估等，以便及早发现和治疗吞咽困难等问题。
总之，预防噎呛需要老年人及其照顾者共同努力，采取综合措施来改善吞咽功能和预防并发症。如果老年人出现吞咽困难等问题，应该及时就医，接受专业的治疗和护理。
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