肺部保持功能良好，呼吸顺畅时氧气获取量充足，可以维持身体正常运转。但是，很少人会从年轻时就保持好的习惯来提高肺部功能，多多少少有部分伤害身体的错误行为，日积月累肺部受到损伤，功能下降后身体就会发出信号。很多人说肺部出现健康问题鼻子会有特征，这种情况是真的吗？
要保持肺部健康状态，关键是养成好的习惯，小到饮食，大到健康检查，都对肺部保养有利，而肺主气，是身体进行气体交换的场所，本身比较娇贵，容易因为错误行为让其功能降低。在肺部出现健康问题时很多人鼻子会有特征，例如嗅觉下降。
一般闻到特殊的气味鼻子很灵密，但是肺部受到损伤，肺气不足，有部分人嗅觉灵敏度会降低，就算某些东西气味特殊也很难快速察觉。另外，鼻尖容易出汗，甚至有发红的特征，也是肺部受到损伤。肺部疾病来袭会因为肺气不足而局部多汗，要提高肺部功能让肺气不足表现减轻。
如何养护肺部？
1、健康饮食
科学的养肺技巧应该掌握，而在提高肺部功能时饮食恰当是关键。食物的类型多，选择适合自己的食物来调节身体，往往可以增强抵抗力，维持器官健康状态。肺气不足，身体抵抗力薄弱应该多吃养肺，润肺的食物来调节，像熟悉的百合、枇杷、雪梨都是不错的选择。很多人长时间吃容易上火，燥热的食物，肺部就容易功能降低。
2、加强锻炼
保养好肺部科学锻炼是关键，在运动过程中循序渐进，选择适合自己的运动来调节身体，往往可以发挥良好的养生效果。在运动过程中心肺功能提高，不单纯让心肌收缩能力增强，也可以让肺活量增加，坚持下来肺部会更加健康，获取氧气的过程较为顺利，才能营养物质及时提供给其他部位。如果长时间缺乏锻炼，又因为年龄增长肺部功能下降，某些健康问题会出现。
3、远离烟草
要保养好身体的人还应该远离烟草，通过不沾烟草这种方式来有效养生。现在越来越多的人因为吸烟而出现健康问题，烟草不离身，吸烟的过程中吸入有害物质，不断在肺部累积，日积月累肺部炎症，恶性肿瘤出现的可能性大。想要保养好身体，关键是少吸烟，就连二手烟环境也要避开，通过这种方式来维持健康状态。
-
-
南京市胸科医院 呼吸内科
擅长：掌握本专业诸如在...
-
-
北京市回民医院 呼吸科
擅长：感冒，慢性支气管...
-
-
南京市胸科医院 呼吸内科
擅长：擅长肺部块影的诊...
-
-
南京市胸科医院 呼吸内科
擅长：掌握支气管镜，肺...
-
-
铜仁市第二人民医院 呼吸内科
擅长：经皮肺穿刺125...
-
-
南京市胸科医院 呼吸内科
擅长：擅长呼吸系统常见...
-
-
南京市胸科医院 呼吸内科
擅长：对呼吸系统慢性咳...
-
-
佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 心血管内科
擅长：内科各种急危重症...
-
-
江西省胸科医院 胸外二科
擅长：对肺癌、肺结核、...
-
-
江西省胸科医院 中西医结合（呼吸与肿瘤）科
擅长：擅长慢性阻塞性肺...
-
-
江西省胸科医院 心血管内科
擅长：高血压病、冠心病...
-
-
江西省胸科医院 心血管内科
擅长：擅长心血管、呼吸...
-
-
肺不好会有哪些信号 检查发现肺结节&肺占位是肺癌吗
肺是身体的呼吸器官，主要负责全身氧气的摄取。我们知道人有左右两侧的肺，中间是心脏。心脏、肺脏一家，通过血管联系在一起。 详细»
-
-
科学养胃的办法
胃是人体非常重要的器官，平常吃的食物都要依靠胃来帮助消化和吸收。胃不好的人在饮食上需要特别注意。除了不能吃一些禁忌食品外，适当的多吃一些有养胃作用的食物对胃病的改善也有好处，因此日常可以学一些日常养胃... 详细»
-
-
肺功能不好的症状表现
肺是人体重要的呼吸器官，主要是帮助人体换气以及通气，肺功能不好一般是代表患者的换气以及通气功能不好，患者会出现有咳嗽、呼吸不畅等症状，肺功能不好的患者可以通过一些常规的检查判断出原因，对于一些症状不明... 详细»
-
-
女人肺不好的症状有哪些
肺脏不良的女性的症状可分为几个方面，通常是呼吸系统的症状，例如持续咳嗽或窒息性咳嗽，可能伴有发烧，甚至伴有持续高烧，咯血， 胸痛，胸闷和呼吸困难。此外，可能会突然出现喘息和呼吸急促，这种情况在呼吸道感... 详细»
-
-
女性肺不好的症状有哪些
心肺对于人类来说是重要的器官之一，在日常生活中要学会保护好心肺。经常做有氧运动，如慢跑、爬山、骑车等，这有助于心肺功能保持正常。有部分女性会出现胸痛等症状，这有可能是女性肺不好的症状。因此，女性通过了... 详细»
公众号
头条号
百家号