身体代谢异常，胰岛功能降低会让胰岛素分泌不足，出现血糖升高表现，而在血糖波动的过程中身体各种不良症状明显，例如明显饥饿、体重短时间内下降、夜尿多、肢体有麻木感，这些都是糖尿病患者身体表现。想要降低伤害，控制好血糖，很多事情要积极做好。部分人单纯配合治疗，日常生活中却存在许多坏习惯，无形中让血糖升高，久而久之糖尿病也会难以控制。
1、控制好饮食
有糖尿病在威胁健康，想要稳定血糖还需调整个人饮食。饮食方法是否正确和身体健康有密切联系，已经糖尿病在发展，容易让血糖波动，引发身体肥胖的食物尽量远离，例如高糖食物。甜食的代表有许多，例如蜜饯、水果干、蜂蜜、甜菜、奶茶，这些类型的食物都含有丰富的糖类物质，吃起来甜，糖分含量多，经常摄入血糖会波动，进而加速疾病发展。
另外，热量高的食物也不宜大量获取，特别是高脂肪的肥肉，肉类食物可以为人体提供丰富的蛋白质，维生素，但是需要选择清淡的瘦肉，鱼肉、鸡胸肉、牛肉都是不错的选择，不要总是吃五花肉。
2、有充足的运动量
调节血糖，稳定控制糖尿病病情还应该运动量充足。锻炼是提高抵抗力，促进身体循环，代谢的有效方法，掌握运动技巧，持之以恒，会发现热量消耗速度快，有肥胖情况慢慢改善了，而且血糖高，血压波动情况有所改善。
在运动过程中身体需要消耗能量，身体储存的脂肪以及多余的糖类物质会通过一系列生理变化总变成能量提供，从而达到控制血糖的目的。如果已经有糖尿病出现，但基本上没有任何运动量，三餐饮食过程中热量获取，消耗的量少，无法保持平衡，常见的结果是容易发胖或者血糖升高，应该积极投入到运动中来调节好身体。
3、合理用药治疗
有糖尿病的人想要让病情改善，关键是配合治疗，具体的用药方法了解清楚。因为糖尿病属于慢性疾病，无论是一型糖尿病还是二型糖尿病治疗都是一个漫长的过程，并非短时间内用药就可以疾病完全改善。
有部分人需要一辈子都用药，而在用药这方面剂量，用药物的时间，疗程等都应该明确清楚，才能药物发挥作用达到控制血糖的目的。很多人注射胰岛素没有控制好量，降糖药物断断续续使用，都会影响血糖变化。想要让血糖保持正常，应该咨询医生具体的用药方法，才能药物发挥作用改善疾病。
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