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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
口气重是一种常见的口腔健康问题，通常是由于口腔细菌的生长和繁殖所引起的。这些细菌会在口腔中产生硫化氢等有害气体，导致口气不佳。
要解决口气重的问题，首先需要加强口腔卫生。每天刷牙两次，使用牙线和漱口水清洁口腔，可以有效地清除口腔中的细菌和食物残渣，减少口臭的产生。
另外，饮食也对口气重有影响。食物中的香葱、大蒜、洋葱等辛辣食材会增加口腔中的挥发性硫化物，令口气变得更重。多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、番茄等，可以帮助减少口腔中的有害细菌。
定期就诊牙医也是预防口气重的重要措施。牙医可以对口腔进行深层清洁，清除牙菌斑和牙石，减少细菌滋生的地方，从而减轻口气重的问题。
除此之外，一些口腔护理产品也可以帮助改善口气。例如含有抗菌成分的漱口水、口腔喷雾等，可以暂时减轻口腔中的细菌数量，改善口气。
一些慢性疾病和药物也会导致口气重，对此可以寻求医生的建议，调整药物和治疗方案。
总之，口气重是可以通过一些简单的方法来缓解和预防的，但如果口气重的问题持续存在且严重影响生活，建议及时就医，寻求专业的口腔治疗。
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