空腹血糖7点多，有中度脂肪肝怎么办

当空腹血糖值为7点多时，可能提示血糖水平偏高，但确诊糖尿病还需要进一步的检查。同时，伴有中度脂肪肝时，需要综合考虑并采取相应的措施。以下是一些建议：

1.生活方式调整：

-饮食控制：减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。

-适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于控制体重和改善胰岛素敏感性。

-戒烟限酒：避免吸烟，限制饮酒，尤其是酒精性脂肪肝患者应严格戒酒。

2.定期检查：

-血糖监测：定期检测空腹血糖、餐后血糖和糖化血红蛋白，了解血糖控制情况。

-肝脏检查：包括肝功能检查、肝脏超声等，监测脂肪肝的进展。

3.控制体重：减轻体重是改善脂肪肝和血糖控制的重要措施。通过合理的饮食和运动，逐渐达到并维持健康的体重。

4.药物治疗：如果生活方式干预不能有效控制血糖或脂肪肝，医生可能会根据具体情况建议使用药物治疗。

需要注意的是，个体情况可能有所不同，具体的管理方案应根据医生的建议进行制定。如果对血糖或脂肪肝有疑虑，建议及时就医，进行详细的检查和咨询。早期诊断和积极管理对于预防并发症的发生和发展至关重要。