看了恐怖案件神经异常

看了恐怖案件神经异常一般是由于一些案件让神经处于种紧绷的状态，从而导致神经系统受到刺激，引起神经异常，可以通过转移注意力、心理疏导、药物治疗等方法来做改善，有助于症状得到缓解。

1、转移注意力：需要及时的转移自身的注意力，可以去参与一些户外活动，比如跑步或者跳绳的运动，能避免自己反复想一些恐怖的事情。

2、心理疏导：可以到正规的心理机构或者是医疗机构做心理疏导，能达到调节心理的效果，有助于改善心理不健康或者情绪不稳定的状态。

3、药物治疗：可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物来做治疗，能达到镇静神经的效果，也有助于改善症状。

在治疗期间还需要多注意休息，每天睡眠时间要保证在8个小时以上，同时要尽量避免再看一些恐怖片。