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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
军训是对学生进行体能训练和军事素质培养的重要途径。在军训期间，学生们通过各种体能训练活动来提高体能素质，增强体魄，培养坚强意志和顽强毅力。然而，由于军训强度大、训练项目较多，可能会导致一些学生出现大腿肌肉和背部疼痛的情况。
首先，大腿肌肉疼痛可能是由于在训练中大量的跑步、蹲起等活动导致的。这些活动会对大腿肌肉产生一定的拉伸和压力，长时间的训练可能导致肌肉疲劳和肌肉酸痛。此外，如果训练强度过大，也可能导致肌肉拉伤或肌肉炎症，进而引起疼痛。
而背部疼痛可能是由于长时间的站立、行军、背靠背背负重物等活动引起的。这些活动会使背部肌肉处于持续的紧张状态，导致肌肉疲劳和疼痛。同时，如果动作不正确或者负重过重，也可能导致背部肌肉的受伤和疼痛。
总之，军训是一项对学生有益的活动，但要注意适当控制训练强度，保持良好的训练姿势和方法，保持适当的休息和热身，以及在出现疼痛情况时及时进行处理，这样才能更好地进行军训活动，达到预期的训练效果。
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