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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，以其有明目之功而名之。它是一种常用的中药，具有清热明目、润肠通便的功效。近年来，一些人将决明子泡水喝，声称可以减肥。
目前，并没有足够的科学证据表明决明子泡水喝可以减肥。虽然决明子有一定的药理作用，如降血脂、降血压、降血糖等，但其减肥效果并不明显。
此外，决明子也有一定的副作用，如长期大量服用可能会导致腹泻、腹痛、恶心、呕吐等不良反应，还可能会影响肝脏和肾脏的功能。因此，在使用决明子之前，最好先咨询医生或药师的意见，以免出现不良反应。
总之，决明子泡水喝不能减肥。如果想减肥，最好采取健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、保持充足的睡眠等。同时，也可以咨询专业的营养师或健身教练，制定适合自己的减肥计划。
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